Анна Кривых

Выполняя это урок вы поддерживаете тело, помогаете ему расслабиться после рабочего дня, снимаете напряжение с мышц, выравниваете тело, расслабляете вашу спину, суставы, увеличиваете подвижность суставов.

Эффективен при головных болях, болях при повороте головы.
В данном уроке двигаться будет всё тело. Боль, напряжение и дискомфорт в шее - это результат нарушения во всей биомеханике тела, поэтому во время урока мы будем двигаться полностью.

Здоровое дыхание — фундамент вашей осанки.
Этот урок позволит раскрыть вашу грудную клетку, улучшить подвижность в плечевом поясе, шее и области таз,
улучшится венозный и лимфатический отток,
улучшится качество дыхания.